Ｊリーグチームのフィジカルコーチとして経験を積み、今春からパーソナルトレーナーとして活躍されている“青柳雅人”さんを招いて開催するワークショップ第2弾☆

第一回で好評を頂き、継続して開催していく流れとなりました！
青柳さんのクオリティーをケセラボを通じて、みなさんに感じて頂けることは僕にとっても、とても幸せなことです^^

これまで、トッププロの中で磨かれた感覚を、鹿児島でシェアしてもらうことができる貴重な機会。
動きの質の変化を、体感を通じて理解して頂けるので、ご自身の体を変化させることはもちろん、様々なスポーツ指導などにも活かすことができます。

理論の説明もありますが、実践を通じて体感に落とし込むワークがメインの内容で、お一人お一人に対応できる人数設定となっています。
みなさん、この機会にどうぞご参加ください☆

ー青柳さんからのメッセージー

前回ご好評頂いた、
「Jリーガーを育てて分かった☆心と体のコンディショニング方法」
今回はその続編となります。

もちろん、今回からご参加の方もスムーズに理解していくことのできる内容でお届けします。

動作の土台となる基本的な3つの動き。
それらを組み合わせて発展させるバリエーション。
また、身体感覚だけでなく、発達に繋がる負荷のかけ方。
さらには起こりやすいイレギュラーと改善方法。

それらを頭の中で、スッキリ整理できるようにお伝えします。

育成年代に何をやらせたら良いか悩む方。
また、自分自身の動きを磨き上げていきたい方。

そんな方にぴったりの内容です！

必要に応じて、各年代に必要なトレーニングの全体像と、その中での今回の内容の位置づけもお伝え出来ます。

みなさんのご参加お待ちしています！

 

こんな方にオススメ

〇スポーツパフォーマンスを飛躍させる為に、身体をアップデートしたい方
〇自分でトレーニングをしてても身体感覚がしっくりこない方
〇肩こり・腰痛・膝痛・姿勢その他身体がガチガチで不快感を抱えている方
〇勇気を持って踏み出すメンタルを作りたい方
〇その場で効果を実感できる効果的なエクササイズとその理屈を知りたい、または指導したい方

 

詳細

日時：11月23日（金・祝）15：00～17：00
場所：ケセラボ

参加費：￥7000
定員：8名

用意する物：水分補給用の飲料水
ヨガマットを持っている方はご持参ください

 

【自己紹介・プロフィール】
青柳雅人（あおやぎ まさと）
ブログ：http://aoyagiphysical.hateblo.jp/

私は小学校時代からサッカーを行っていました。
自分がまともにプレーしたのは高校2年の秋まででした。

腰を痛めたことで、プレーできなくなってしまったのです。

その後、スポーツ系の大学に進学。
大学院へと進み学びと実践を深めました。

この時期、トレーニングにより腰が治った体験により、トレーナーの仕事を志すことに。

卒業後は、
横浜F・マリノスの育成フィジカルコーチとして6年間。
徳島ヴォルティスの育成フィジカルコーチとして5年。
昨年は東京ヴェルディのトップチームのフィジカルコーチとして活動しました。

今年からパーソナルトレーナーに転身。
現在、東京でパーソナルトレーニングの活動をしています。

さらに、
鹿児島実業を始めとした３校の高校サッカー部をサポートしています。

みなさんのステージを、カラダから押し上げることが私の使命です。