現在は東京を拠点に活動している、ヨガインストラクターの晴凪子(Hanako)さんを招いて『Hannaヨガ』を行います☆

昨年９月に開催して以来、今回で３回目の開催。

最近はヨガではなくマクラメ編みアーティストとしての、はなちゃんを知る方も多いかと思います^^

 

多才で原色のような鮮やかなエネルギーを放つ はなちゃん☆

彼女が伝えるヨガを一緒に感じてみませんか？

 

ー はなちゃんからのメッセージ ー

旅する種まき人の晴凪子(Hanako)です。

ヨガをしたり

マクラメを結んだり

グーダドラムを奏でながらタイミングの合った場所で活動しています。

 

20代で世界を旅し、世界がもっと平和になったらと願うようになりました。

どうしたらいい？

その問いの答えは

『一人一人が幸せでなければ世界平和も成り立たない』

私が幸せで、目の前の人が幸せで、その周りの人々が幸せで、そんな風に幸せの輪を広げたいと思ったのです。

その時に出逢ったのがヨガ。

ヨガは体を整え、呼吸を整えることで、心の中に穏やかさを思い出させてくれるものでした。

ヨガで生活に中に穏やかさを取り戻したい！

そう思いインストラクターとして活動を始めました。

幸せも豊かさも全部自分の中にあります。

その事を思い出していきましょう！

 

詳細

日時　：11月19日（月）10：00～11：30
場所　：ケセラボ
参加費：￥3000
定員　：６名

 

『Hannaヨガ』とは‥

ゆっくりとした呼吸に合わせて身体を動かしていくリラックス効果の高いヨガです。

その中で、普段意識をあまり向けない身体の細部に意識を向けることで集中力を高め、呼吸に合わせた動きで酸素を身体全体に広げます。

普段忙しくて滞りがちな身体をほぐしスペースを作ることで、心にも安らぎが流れ込む。そんな感覚を体験して頂けるヨガになっています。

ヨガが初めての方もそうでない方も、また活気ある日常を過ごすために脱力してみませんか？

一緒に肩の力を抜いてみましょう♬