産後整体 / 骨盤調整について
妊娠・出産でバランスが崩れた身体機能を回復させるためには、骨盤を中心に身体を整え、本来の働きを取り戻すことが大切です。
産後の機能回復は、痛みや尿漏れなどのトラブルの予防・改善にとどまらず、自然と体型改善にもつながっていきます。
身体は、日常の姿勢や動作がそのまま表れます。
産後からどれだけ時間が経っていても、適切なケアが不足したままでは、身体は「産後の崩れた状態」をずっと引きずってしまいます。
そのまま更年期を迎えることは、女性特有のトラブル、尿漏れ・子宮脱・ぽっこりお腹などの原因にもなります。
痛み、尿漏れ、ぽっこりお腹、体型の崩れ…。
これらは、身体が本来の機能を発揮できていないサインです。
産後は、骨盤ケアを通して「女性が本来もつ能力」を再び引き出し、生涯を通して健康で美しく、快適な身体で過ごせるように整えていきましょう。
対象
産後2週間～何年でも
（※産後1ヶ月が経過していなくても痛み等のトラブルでお困りの方は出張にて対応いたします）
こんな方にお勧めです
🔲 腰痛・肩こり・骨盤の痛み・尿漏れ・臓器下垂・腹直筋離開などのトラブルがある方
🔲 ぽっこりお腹、お腹やお尻のたるみ、出っ尻、O脚・X脚、太腿の外張り・前張りなど産後の体型が気になる方
🔲 産後から骨盤の開きや内臓が下りてくる違和感がある方
🔲 帝王切開で出産した方
🔲 産後の体を適切な方法でケアしたい方
こんな症状の方が受けられています
腰痛・肩こり・頭痛・背中の痛み / ぎっくり腰 / お尻の痛み / 腹直筋離開 / 骨盤の緩み・開き / 産後の体型が戻らない（ぽっこりお腹・お腹やお尻のたるみなど） / 尿漏れ・頻尿 / 膣にお湯や空気が入る / 子宮脱・膣脱・膀胱瘤 / 内臓の下垂感 / 臍ヘルニア・鼠経ヘルニア / 仙骨・尾骨・仙腸関節・恥骨の痛み・恥骨結合離開 / 鼠経部（足の付け根）・股関節・膝の痛み / 帝王切開後のケア・帝王切開の傷が気になる / 腰や骨盤が痛くて仰向けが辛い / 姿勢の崩れが気になる（反り腰・猫背など） / 産後O脚になった / 骨盤をみてほしい
施術内容
お一人お一人の症状に合わせた、オーダーメイドの身体調整です。
妊娠･出産によりダメージを受け、バランスの崩れた身体を回復させるため、身体の土台となる骨盤を中心とした全身の関節・筋肉を調整し、からだ本来の働きを引き出します。
安心して受けることができる、産前産後特有の身体の変化を踏まえての施術とご自身の身体の状態を知って頂くためのレクチャーに併せて、施術の効果をキープして頂くためにとても重要なホームケアや日常生活における取り組みもお伝えします。
◆ 痛みやトラブル解決のための全身の関節・筋・内臓の調整、姿勢調整
◆ 妊娠・出産でダメージを受けた骨盤・骨盤底筋群の機能を回復させるための骨盤調整、エクササイズ指導
◆ 妊娠によりバランスを崩した腹筋を回復させるための調整と産後の身体にも安全なセルフケアの指導
◆ 身体トラブルの原因をつくる姿勢や授乳・抱っこの仕方など、からだの機能を働かせるための姿勢やセルフケアの指導
◆ 帝王切開で失った腹部の機能を改善させるための調整
ケアによる変化
産後ケア6ヶ月の変化
慢性腰痛もなくなり坐骨神経痛も解消
無痛分娩で吸引分娩となり、産後のダメージが大きかったママ
ケア後には骨盤の痛みもなくなり尿もれも徐々に解消
２ヶ月半でウエスト－６㎝！
反り腰が強く腰痛に悩まされていたママ
ケア後は姿勢も改善し腰痛も解消！
料金
※施術時間はレクチャー、セルフケア指導込みのお時間となります。
※施術の他、カウンセリングのお時間もいただきます。
お客様のご感想
【40歳代女性 姶良市】…出産より十年以上が経過した方
骨盤の事、骨盤底筋の事、分かり易く説明していただき、こんなこと誰も教えてはくれないなぁと思いました。
体の痛みなどチェックしてもらって、肩の痛みをとってもらった後に、骨盤底筋の使い方を教えてもらいながら、施術してもらいました。
筋肉の動きをわかりやすく教えてもらっていたので、すんなり受け入ることが出来て、体の変化を実感することが出来ました。
今まで反り返ってた姿勢があまりにも変わりすぎて、笑いが出ました！
歩き方もいつもと違い、なんだかおかしくて。
確実に体の姿勢が変わってる！
内臓がきちんと戻っていてぽっこりお腹も無くなってる！
凄い！！
これからの体の変化がますます楽しみです。
変化の具合、写真撮っておけばよかった。
整体の概念が変わるオススメの空間です！！
【20歳代女性 熊本県】…出産より数年が経過した方
長距離ドライブの後はいつもクタクタな私ですが、施術をしていただいて今日の帰り道は終始起きていることができ、旦那とずっと話していました。
(ケセラボまで往復5時間以上の道のり)
帰ってからも、疲れることなくとても元気に過ごせました。
骨盤周囲の筋もバッチリ働いてくれています。
胃の位置の変化、お風呂に入った時の汗の多さ、お腹のポカポカ感、そして何より家族といることの幸福感をいつもより感じることができていること、変化の多さに驚きっぱなしです。
翌日職場に行くと、同僚に姿勢が変わった！と驚かれました。
本当に行ってよかったと感謝しています。
セルフエクササイズも頑張ってみます。
【30歳代女性 鹿児島市】…産後2か月の方
産後の腰痛がひどく、骨盤がグラグラしている感じがあったため、しっかりケアして頂ける6回コースをお願いしました。
恵さんの施術は、毎回心地良く育児の疲れがふっと抜けるような気持ちの良い時間でいつも通うのが楽しみでした。
また、不調部分のケアだけではなく姿勢のことや日常生活で出来るケアのことなども丁寧にアドバイスして頂きました。
子育てしながらでも実践できるものばかりで、すぐに習慣化することができました。
産前13キロ増えた体重もコースが終わる頃には元に戻りました。
なによりも、ぽっこりと出ていたお腹がへこみ、お尻のラインが上がったことが嬉しいです。
もともとO脚で外反母趾だったのですが、気付けば半年の間でほぼ改善されていました。
産前よりも体がスッキリし、不調も無く子育てが楽しくできているのは、ケセラボさんのおかげです。
施術中の恵さんとのおしゃべりも癒しのひとときでした。
本当にありがとうございました。
【30歳代女性 姶良市】…産後3か月の方
骨盤が開いた感じがなくなり、下腹部もシュッと締まって妊娠前のジーンズが履けるようになりました。
第2子の産後には戻らなかった太腿も締まってきました。
骨盤底筋がしっかり働くようになったのが自分でもよくわかるし、階段を昇り降りする際の内臓が下がってくる感じもなくなりました。
停滞していた体重も5キロ落ち、産後からずっと続いていた腰痛もすっかりなくなり、とても快適に過ごせています。
身体も心も楽になったので、落ち着いて子供達に接してあげられるようになりました。
私の調子がいいと、子供たちの寝つきも良くて、、
子は自分を写す鏡って本当によく出来た言葉ですね。
今回通うことで本当に色々考えさせられました。
産休中の今、一回自分自身の生き方ちょっと立ち止まって見つめなおしてみたいと思います。
【30歳代女性 鹿児島市】…産後11ヶ月の方
妊娠後期から産後11ヶ月の今に至るまで骨盤底筋の緩みからか、骨盤の開きや内臓が下に下がって産道の入り口周辺が押し下げられるような圧迫感がありました。
そのためかデリケートゾーンが乾燥しやすく、痒みや痛み、痔、下腹ポッコリ等…
産前の体重には戻ったのですが、人には言えない沢山の悩みを抱えていました。
でも骨盤底筋がしっかり働くようになって、びっくりするほどの変化がありました。
デリケートゾーンの痒みや痔等のトラブルもあっさり無くなり、下腹部の圧迫感も消えました。
下腹ポッコリがかなり引っ込み、くびれも良い感じに出来てきました。
家でのセルフケアも寝る前に取り組んだ結果、1週間程でかなり差を感じることができました。
しかも体のトラブルだけでなく、性生活まで改善して、まさかこんな変化まで感じとれるようになるなんて本当に驚きました。
女性にとって骨盤のケアって本当に大切なんだと実感しました。
【30代女性 姶良市】…産後2か月、帝王切開で出産された方
骨盤底筋の大切さ、帝王切開の傷をケアすることが体に影響すること等、産前産後のケアについてもっと早く知っていたら～と本当に勉強になりました。
今回、産後のケアを継続して受け、ヒアリングしてもらう中で、自分では気付かない体の変化を改めて見直すきっかけになりました。
そしてケアを受ける度に、身体や体の使い方を確認してもらえるので、しっかりセルフケアできているという自信にも繋がり、また次のステップへのトレーニング方法を教わることで、自分の中で継続して意識付けすることが出来ました。
この2ヶ月ちょっとで、産後全く変化していなかった体重も2.5キロ減り、お腹周りに関しては7.5センチもサイズダウンすることができ自分でも驚いています。
いつも丁寧にヒアリングや施術をして頂き、終わった後は育児の疲れも吹き飛んでいました。
少しの時間、子供と離れ自分の為に使う時間がすごくリフレッシュになりました。
託児でも大変お世話になり、託児の先生から頂くメッセージも楽しみでした。
本当にありがとうございました。
ケセラボの産前産後骨盤ケアの特徴
6回の出産を経験した妊産婦専門の理学療法士によるケア
6回の出産を経験し、臨床歴20年以上の妊産婦専門の理学療法士が担当します。
全国各地で助産師・理学療法士向けの講師も務める、確かな実績です。
リラクゼーションにとどまらないプロによる “機能回復ケア” で産前産後の身体を根本から整えます。
妊娠期や産後のデリケートな時期も、適切な方法で安全にケアしますのでご安心ください。
自身も4人目以降に身体ケアを本格的に取り入れた結果、「超安産の自宅出産」を経験
”ケアにより産前産後の身体が大きく変わる”の実体験のリアルをケアを通してお届けいたします。
人には話しにくいお悩みも、どうぞお気軽にご相談ください。
産褥期の辛い症状にも出張で対応
出産直後の腰痛、骨盤帯の痛み、尿漏れなどのつらいトラブル。
痛みを抱えたまま赤ちゃんのお世話を頑張っているママは少なくありません。
産褥期は、その後の女性の身体にとってとても大切な時期。
この時期に適切なケアを行い、無理をしないことが、その後の回復の大きな分岐点となります。
自然分娩はもちろん、帝王切開後のケアにも対応しています。
ご自宅や助産院への出張ケアも行っておりますので、お気軽にご相談ください。
（出張料：姶良市内 ￥1,000 / 姶良市外 ￥2,000～）
オンライン個別ケア
遠方の方向けにオンラインでの個別ケアも行っています。（妊婦/産後～子育て期）
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