先日お知らせしました女性限定！オンラインサークル”CORE美身”

女性限定！オンラインサークル ”CORE美身”

 

早速第1回目のレッスンも終了し、沢山のご感想をいただいています。

皆さんCOREに効いたようで、かなり盛り上がっています^^

でもまだ始まったばかり！

皆さん、これからですよ～♬

 

そして、本日ご縁ある東京の助産師さんに

この”CORE美身”は妊婦さんと産褥期ママに勧めてももいいですか？とお問い合わせいただきました。

というわけで…

せっかくなので、妊婦さんと産褥期ママのためのオンラインサークルを起ち上げました！！

 

妊婦さんと産褥期ママはまた特別なセルフケアが必要になってくるので

これに特化したお話やレッスンを届けていきたいと思います。

大切な大切なこの時期

多くの女性に届きますように…

 

 

“楽しいマタニティライフ” と “幸せなお産” 

妊娠・出産・子育ては

女性にとっての　人生の一大イベント

 

命の根っこともいえる出産は

赤ちゃんにとっても　お母さんにとっても

人生に大きく影響する程の貴重な体験

 

お産は自分で選ぶことができます。

あなたはどんなお産にしたいですか？

 

 

妊娠中の身体の変化はとても大きく、様々な症状がでてくるものです。

妊娠するとホルモンの影響で骨盤の靭帯は緩みます。

これは出産には必要なことではありますが、骨盤が必要以上に緩みすぎてしまったり、歪んでしまったり…

この期間は姿勢や動作（体の使い方）の影響を大きく受け、それが様々なマイナ―トラブルの原因にもなります。

肩こり・腰背腰部痛 ・ お尻の痛み
仙骨・尾骨・仙腸関節・恥骨の痛み
骨盤の緩み
お腹の張り
腹直筋離開
鼠経部（足の付け根）の痛み ・ むくみ ・ 静脈瘤
尿漏れ・頻尿 ・便秘
妊娠線
逆子

これらは妊婦さんにはよく見られる症状です。

 

 

骨格の要である骨盤は産道でもあります。

妊娠期の身体のケアは

安全に出産するために必要な骨盤機能を習得することでもあり、安産や産後のスムーズな回復に導いてくれます。

どんなお産を迎えるかは、妊娠期のケアが大きく関わってきます。

 

妊娠期から産褥期の骨盤ケアは、女性の生涯を通して身体に影響してくる程に大切なこと。

ちゃんとした知識を持ち、しっかりケアすることで

身体トラブルを緩和することができ

またこのことは安産に向けて取り組むことでもあります。

そして、妊娠期間中にしっかりケアした体は産後の回復もとてもスムーズです。

 

快適なマタニティライフを送るために

楽しいお産にするために

スムーズな産後の身体の回復のために

ぜひ妊娠期間中からの骨盤ケアに取り組みましょう！

 

 

オンラインサークル  ”ハピマタ” は

出産に向けて自分の体をゆっくり感じながら調整する ”ハピマタレッスン” と

妊娠・出産に必要な体の学びを深める ”ハピマタクラス”　で

楽しいマタニティライフと幸せなお産を目指して活動する

会員制オンラインサークルです。

 

主にInstagramの ”ハピマタ” のアカウント内での活動となります。

instagram上での配信がメインになりますので、アカウントをお持ちでない方もこの機会にぜひinstagramのアカウントを作成してみてくださいね。（無料で簡単に作れます）

 

”ハピマタ” 活動内容

１　”ハピマタレッスン” のライブ配信

ハピマタレッスンを月に２回（50～60分）ライブ配信します。

産前産後に必要な身体機能を身につけるために、整体の要素を取り入れながら、骨盤底筋群（骨盤の内側の筋肉）を中心としたインナーマッスルにフォーカスして、全身を調整していきます。

リアルタイムで参加できない場合も、ライブ直後から動画でご覧いただけます。お時間のある時に、自分のペースでレッスンできます。

必要な物：ヨガマット、タオル

 

 

２　”ハピマタクラス”のライブ配信

ハピマタクラスを月に２回（50～60分）ライブ配信します。

骨盤/骨盤底筋群/骨盤内の環境
妊娠による身体への影響
妊娠期のセルフケア
（姿勢・ポジショニング・エクササイズなど）
腹帯・骨盤ベルトの使用
会陰マッサージ
出産による身体への影響
産褥期の過ごし方
産後のセルフケア
（出産直後から出来る骨盤ケアの方法）
栄養

など…

妊娠期や産褥期に知っておきたい体のことをテーマにライブ配信します。

皆さんのリクエストや質問にもお答えします。

リアルタイムで参加できない場合も、ライブ直後から動画でご覧いただけます。

 

 

３　オンラインサークル”CORE美身”継続ご入会の特典

産褥期を超え、継続してオンラインサークル”CORE美身”へのご入会をご希望の方はオンラインサークル”CORE美身”の月会費がプレミアム価格（￥3,300➤￥2,800）となります。

オンラインサークル”CORE美身”の詳細はこちら

女性限定！オンラインサークル ”CORE美身”

 

オンラインサークル”ハピマタ”と”CORE美身”の代表は 恵 が務めます　➤　プロフィールはこちら

 

こんな方にお勧め

▢ 腰痛、恥骨痛、骨盤周りの痛み、尿漏れ、肩こり、むくみ等の症状でお悩みの方

▢ お腹が張り易い方、上の子の妊娠期に切迫早産の経験のある方

▢ 安産に向けて体をケアしたい方

▢ 妊娠による体への負担を最小限に減らし、産後のトラブルを少なくしたい方

▢ 産褥期の過ごし方、セルフケア方法を知りたい方

▢ 出産への不安が強い方、お産を楽しみたい方

 

 

入会方法

 

入会申し込みの流れ

▢STEP１
お申込みフォームに必要事項をご記入の上、送信下さい。

↓

▢ STEP２
24時間以内に決済情報（請求書もしくは振込口座）を、ご記入いただいたアドレス宛に返信いたしますので、お支払いをお願いいたします。クレジット決済の方は翌日までに、ゆうちょ銀行振込の方は3日以内にお支払いください。
※24時間以内に返信のない場合、迷惑メールとして受信されているか、何らかの原因で受信できていない可能性がございますので、お手数をおかけしますがお問合せくださいますようお願いします。

↓

 

※クレジットカード決済にはVisa、Mastercard、American Expressがご使用いただけます。初回決済後、次回の決済は、毎月1日となります。
※ ゆうちょ銀行振込の会員様の方で、翌月の継続をご希望の方は前月の25日までにお振込み下さい。
末日までにお振込みが確認できない場合は一旦退会の手続きをとらせて頂きます。
お振込みができましたら再度「keselabo_online_maternity」にフォローリクエストをお送りください（STEP３～の手続き）。
※ 決済後のキャンセルや、途中で退会された場合でも返金は出来ませんのでご了承ください。
※ 一度お申し込み頂いた Instagramのアカウントを変更された場合は、ご覧いただけなくなる可能性があります。アカウント名の変更をご希望の方は事前にお知らせください。
※ フォローリクエスト後、24時間以上経っても承認されない場合は、こちらより返信のない旨をお知らせください。

 

退会について
※退会をご希望の方は、こちらのフォームより必要事項をご記入の上、メールをお送りください。
備考欄には「ハピマタ退会希望/ Instagramアカウント名」とお書きください。
退会日はご指定いただけません。
退会希望を頂いてから1〜３日ほどで退会手続きが完了致します。
途中で退会された場合でも日割り計算はいたしませんのでご了承ください。

 

 

お申込み

入会ご希望の方は、こちらのフォームより必要事項をご記入の上、送信下さい。

備考欄に①出産予定日（もしくは出産日）　②Instagramアカウント名　③クレジット決済もしくはゆうちょ銀行振込のどちらをご希望かお書きください。

※ 受信後、入会手続きを行い、こちらからご連絡いたします。もし24時間以内に返信のない場合、迷惑メールとして受信されているか、何らかの原因で受信できていない可能性がございますので、お手数をおかけしますがお問合せくださいますようお願いします。

 

女性限定！オンラインサークル”CORE美身”

妊婦さん・産褥期のママ以外の女性専用のオンラインサークルはこちらになります。

女性限定！オンラインサークル ”CORE美身”

 

 

 

 

 

 

 

ご予約 / お問合せ

TEL：０８０-８３９２-１７２９

お電話、ケセラボ公式LINEまたは下のボタンよりフォームに必要事項とご予約希望日をご記入の上、送信ください。
※ もし24時間以内の返信が確認出来ない場合には、何らかの原因でメールが届いていない可能性がございますので、お手数をおかけしますがお電話にてお問い合わせくださいますようお願いします。
※ 当日のご予約や、返答を急ぐお問合せに関しましては、お電話にてお願いします。

ご予約・お問い合わせフォーム

 

 

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