11月より妊婦さんのための安産教室を開催します。

安産のカギは「日常の姿勢」と「骨盤の動き」にあります!

教室では、
❤安産のために大切な骨盤の仕組み
❤妊娠中に気をつけたい姿勢や動作のポイント
を分かりやすくお話しした後に

実際に身体を動かしながら、出産に向けて整えるエクササイズを行います。

「出産が楽しみになる」時間を一緒に過ごしましょう！

＜参加対象者＞
妊娠初期～臨月の妊婦さん
（予定日近い妊婦さんもＯＫ）

★こんな方にお勧めです★
・安産のためにできることを知りたい方
・出産に向けて身体を整えたい方
・出産への不安を少しでも減らしたい方
・上の子のお産が大変だった方
・仰向けがとれない、股関節が硬い方
・お腹の張りや腰の重さを感じやすい方
・姿勢の崩れや反り腰が気になる方
・無痛分娩予定の方

＜参加費＞
￥1,500

＜持ってくるもの＞
動きやすい服装（パンツスタイル）
タオル
飲み物

＜会場＞
ケセラボ 鹿児島
（姶良市の重富海岸近く）

＜お申込み＞
ケセラボ公式LINEより
① 〇月安産教室参加希望
② お名前
③ 妊娠〇ヶ月
④身体のお悩み
をご記入の上送信下さい。

妊婦の皆さんのご参加お待ちしています^^