現在妊娠１７W

赤ちゃんの胎動も感じるようになってきました。

始めの頃はこれは胎動！？それとも腸が動いているのかな!?ぐらいのハッキリとはしない程の感覚ですが

１６W に入ったあたりからでてきましたね。

胎動はちゃんと赤ちゃんが元気に成長してくれていることを感じられるので、安心します。

 

昨日はお風呂上りに、5歳の次男が「お母さん随分太ってきたね~」ってさらりと発言．．．

「どこが？？」とすかさず聞いてしまいましたが。

「お腹」との返答にちょっとホッとするのでした　笑

 

 

さて、日常を過ごしていると、後になって

「あーきっとこのために準備してきたんだな~」

って思うことが、沢山ありますよね。

 

今回の妊娠にあたっても、私はおそらく昨年から準備をしていた．．．させられていた！？感があるのです。

それは何かというと

「栄養」に関して

 

もちろん、これまで身体のケアはしてきました。

食事に関しても、色々と気を使っていた方です。

実際に食事を気にするようになってからしっかりと体の変化を感じることができていました。

自然農を学び、家庭菜園に活かしたりもしていました。

余計なものはなるべく体に入れたくないとの考えも強くありました。

 

 

栄養を見直すきっかけになったのは、去年の４月のこと。

もう1年ちょっと前になります。

京都を拠点に活動されている施術家の富田しょうさんとのご縁が始まりです。

栄養について色々と教えてくださったしょうさん

私と大ちゃんはしょうさんの話に一瞬にして引き込まれたのです。

 

 

「栄養」は私達の身体を作っている基本の基本

心身をケアするにあたって、決して離すことのできないもの。

 

このことをきっかけに二人で足りていない栄養をしっかり摂り、身体がどう変化するのかの実験を始めました。

そして今も継続中

この1年の取り組み、色々とあるので全てをここで書くことはできないのですが．．．

 

私の中での大きかった出来事．．．それは

「鉄不足」という現実

実際に鉄不足の指標となるフェリチンを専門機関で測定したのです。

一般的に鉄不足に陥りやすい女性でも80（理想は100以上と言われているようですが）はあって欲しいところでしょうか？

しかし、検査の結果私はなんと「１２」の数値が出たのでした。

「重度貧血」です。

5回の妊娠・出産を経験しているからな~とは思いつつも、これは改善せねばと、鉄分摂取を始めたのでした。

最初はサプリメントを飲むことに抵抗があったのですが、なかなか現代の食材から十分な鉄分を摂ることはことは難しいようです。

サプリメント摂取の他、鉄フライパンを使用したり、調理の際に鉄玉を使ったりもしています。

 

 

そして、鉄分摂取の他にも取り組んだことは

「ファスティング」

これはまた機会あれば詳細を別で紹介したいところですが．．．

（ちなみに上の写真は自然農の畑で収穫した人参をジュースにしたものです。ファスティング中に飲んでいました。）

体質改善にとても有効な体感がとても強かったです。

デトックス作用がもの凄かった！！

身体の不必要なものを排出できたという感覚がありました。

 

 

そんな取り組みをしていた矢先の6人目の妊娠だったのですが、今回はつわりがこれまでと比べると凄く軽かった。

いつもはぐったりする妊娠初期

毎日お惣菜ですませたくなるこの時期ですが（とにかく調理したくない．．．）

今回はそんなこともなく過ごすことができ、自分でも驚きました。

そして、5番目妊娠期には何度も指摘された貧血もなく快適に過ごせています。

 

 

鉄は血液を作る材料

妊娠・出産・産後においてとーーーっても重要

身体だけでなく、心にも大きく影響しています。

なんだかこの1年かけて妊娠に向けて体の準備をしていたようにも感じる今日この頃です。

 

 

女性の皆さん、貧血チェック

ぜひお勧めです。