妊娠21週

なんだかかる～く浮腫みも気になりだす今日この頃

妊娠期は毎回のこと

私は特にすぐに食事に影響されます。

食べすぎたり、カレーや脂っこいものを食べたりすると

翌朝にはすぐに浮腫みます。

そして数日前にクライアントさんと話しててふと思い出した

去年の料理教室で学んだデトックススープ！！

このデトックススープは夏季限定で6月末～8月上旬までしか食べられないのです。
（熱を逃がしながらデトックスするから）

去年の8月を最後にしばらく作っていなかったからすっかり忘れてしまってました。

早速材料を揃え、数日前から毎日、いや毎食いただいています。

食べた直後から全身から汗がじんわり…という凄い効果のこのスープ！！

もう翌日には浮腫みはすっかり気にならなくなり、便秘も解消されます。

便秘解消というよりは、もうデトックス！です！！

増えすぎてしまいがちなこの時期の体重ですが、ようやくいい感じに落ち着きました。

スープの材料の具材は

トマト、ピーマン、玉ねぎ、人参、キャベツ、セロリ

簡単に手に入るものばかりだから、すぐに作れてしまいます。

私はこのスープの具材を重ね煮で調理しているので冷蔵庫で5日間保存できます。

具材のみを大きな鍋でた～っぷりと作るのですが

小中学生の子どもたちも美味しいと何杯も食べるので

たっぷりあった具材も2日程でなくなってしまいます。

子どもには薄味すぎて味気ないかな～なんて思うのですが

やっぱりいいものは体がよ～く分かるのでしょうね。

今年の初めにファスティングをした時に感じたことは

自分が思っている以上に体って浮腫んでいるということ。

浮腫みがとれると体は本当にスッキリ、軽くなります。

浮腫みが気になる方にはぜひお勧めのこの時期限定のデトックススープです。

8月上旬まで

残り1ヶ月もありませんが私は毎食食べたいと思います^^