コアレッスンは整体の要素を取り入れながら、骨盤底筋群（骨盤の内側の筋肉）を中心としたインナーマッスルにフォーカスして、全身を調整していくボディーワーク（セルフ整体）です。
▪腰痛
▪肩こり、頭痛
▪ぽっこりお腹
▪反り腰、猫背
▪尿もれ
▪生理痛
▪疲れやすい
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こんな身体のお悩みがある方はぜひ
生涯の健康のために一緒にケアしましょう！

※こちらは妊婦さんと産後2ヶ月までの方のご参加はできません。（妊婦さんは安産教室にご参加下さいね）
また女性限定となります。

＜日時＞
2月25日（水）
10時～11時

＜会場＞
ケセラボ（重富海岸近く）

＜参加費＞
￥1,500

〈持ってくるもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット
・フォームローラー
・テニスボール
・タオル
・飲み物
（ローラー、テニスボールをお持ちでない方は貸し出ししますので、ご予約時にお知らせください）

＜お申込み＞
公式LＩＮＥよりお名前と◯月コアレッスン参加希望とメッセージ下さい。
のんびり、ゆっくりと進めていきます!
運動苦手な方もどうぞお気軽にご参加下さい😊