イベント/教室/セミナーのお知らせ
■8/10（土）・31（土）骨盤ケア教室①②
■8/22（木）骨盤ケア教室 マタニティクラス
■8/24（土）専門家向け骨盤ケアセミナー
■9/7（土）・9/14（土）骨盤ケア教室①②
■9/18（水）骨盤ケア教室 マタニティクラス
■9/28（土）専門家向け骨盤ケアセミナー
■9/29（日）ヒーリングセミナー
※その他教室・セミナー・イベント・出張セッションは詳細が決まり次第お知らせします。
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妊婦さんを対象とした骨盤ケア教室 9月開催のお知らせです。
お子さまとご一緒の参加も可能ですのでお気軽にお問合せ下さい。
骨盤ケア教室 マタニティクラス ~妊娠期から産褥期のセルフケア~
マタニティライフは赤ちゃんに会える楽しみと共に、様々な身体のトラブルも生じます。
肩こり・腰背腰部痛 ・ お尻の痛み
仙骨・尾骨・仙腸関節・恥骨の痛み
骨盤の緩み
お腹の張り
腹直筋離開
鼠経部（足の付け根）の痛み ・ むくみ ・ 静脈瘤
尿漏れ・頻尿 ・便秘
妊娠線
逆子…
まだまだ他にもあることと思います。
これらの症状は妊娠したら当たり前、我慢して耐えなければならないことのなのでしょうか？
そうではありません。
ちゃんとした知識を持ち、しっかりケアすることで
身体トラブルを緩和することができ
またこのことは併せて安産に向けた取り組みでもあります。
そして、妊娠期間中にしっかりケアしてきた体は産後の回復もとてもスムーズです。
快適なマタニティライフを送るために
楽しいお産にするために
スムーズな産後の身体の回復のために
ぜひ妊娠期間中からの骨盤ケアをお勧めします。
教室の詳細
骨盤/骨盤底筋群/骨盤内の環境について
妊娠による影響
妊娠期のセルフケア
（姿勢・ポジショニング・エクササイズ）
腹帯・骨盤ベルトについて
会陰マッサージ
出産による影響
産褥期の過ごし方
産後のセルフケア
栄養
からだチェック
骨盤底筋群を感じる
骨盤底筋群を働かせるエクササイズ
こんな方にお勧めです
腰痛、恥骨痛、骨盤周りの痛み、尿漏れ、肩こり、むくみ等の症状でお悩みの方
お腹が張り易い方、上の子の妊娠期に切迫早産の経験のある方
安産に向けての取り組み、エクササイズ方法を知りたい方
妊娠による体への負担を最小限に減らし、産後のトラブルを少なくしたい方
産褥期の過ごし方、セルフケア方法を知りたい方
出産への不安が強い方、お産を楽しみたい方
詳細
日時：
9月18日（水）10:00～12:00
参加料：
￥5,000(妊娠期に大活躍の腹帯1枚込)
場所：
ケセラボ
持ってくるもの：
リラックスできる服装、飲み物、筆記具
その他のご案内
■お子様連れでの参加も可能です。
■参加者が複数人いましたら出張による開催も承りますので、お気軽にお問合せください。
講師プロフィール
守屋 恵（理学療法士、マタニティ整体師、5児の母）
2004年理学療法士の資格を取得、その後12年間リハビリテーション病院に勤務。
病院に勤務しながら5度の妊娠・出産を経験する。
自身の産後の身体のトラブルを通じて、妊娠・出産が女性の身体に及ぼす影響の大きさを痛感。
4人目の妊娠中にウィメンズヘルスの分野に触れ、
女性に本来備わっている能力（月経血コントロールや気持ちの良い自然なお産など）について知る。
そして、自分の身体をケアしていく中で、長年続いた身体トラブルを克服し、産前産後ケアの重要性を再認識する。
2015年4月、マタニティ整体師の資格を取得、週末起業として自宅サロンで産前産後ケアの活動を開始、2016年4月よりケセラボにて産前産後を中心とした女性のケアに携わる。
お申込み / お問合せ
ケセラボ
℡：080-8392-1729
e-mail：keselabo@gmail.com
※ご予約時にはお名前・お電話番号・参加希望日をお知らせください
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