オンラインサービス一覧
🔲 オンライン個人セッション ➣
〇 妊婦さん対象オンラインセッション
〇 産後ママ対象オンラインセッション
🔲 オンラインサークル”CORE美身” ➣
🔲 妊婦さん・産後ママ限定！オンラインレッスン”ハピマタ” ➣
オンラインを用いて行う一対一のオンラインセッションです。
Zoomにて身体の状態を見させていただき、個々人に応じたセルフケア方法をお伝えいたします。
〇妊婦さん対象オンラインセッション
妊婦さんを対象としたWebサービスです。
以下のような方に特にお勧めです。
■腰痛、恥骨痛、骨盤周りの痛み、尿漏れ、肩こり、むくみ等の症状でお悩みの方
■お腹が張り易い方、上の子の妊娠期に切迫早産の経験のある方
■安産に向けての取り組み、エクササイズ方法を知りたい方
■妊娠による体への負担を最小限に減らし、産後のトラブルを少なくしたい方
■産褥期の過ごし方、セルフケア方法を知りたい方
■自宅出産・プライベート出産の体験談を直接聞きたい方
〇産後ママ対象オンラインセッション
産後ママ（経産婦/出産経験のある女性）を対象としたWebサービスです。
以下のような方に特にお勧めです。
■腰痛･肩こり･尿漏れ等のトラブルのある方
■産後からの体型が気になる方
■産後からの骨盤の開きや内臓が下りてくる違和感がある方
■帝王切開で出産した方
■産後の体を適切な方法でケアしたい方
オンラインサークル ”CORE美身”
オンラインサークル ”CORE美身” (コアビジン) は、自分の体をゆっくり感じながら調整する ”コア美身レッスン” と、女性の身体についの学びを深める ”コア美身クラス” で体を内面から調えることを目的として活動する会員制オンラインサークルです。
妊婦さん・産後ママ限定 オンラインレッスン”ハピマタ”
オンラインサークル ”ハピマタ” は、楽しいマタニティライフと幸せなお産を目指して活動する妊婦さんと産褥期ママ専用の会員制オンラインサークルです。産前産後のからだのことやなかなか聞けないセルフケアについてのお話、いただいたご質問やご相談にお答えするトーク配信、そして産前産後に必要な身体機能を身につけるために骨盤底筋群（骨盤の内側の筋肉）を中心としたインナーマッスルにフォーカスした、整体の要素を取り入れたエクササイズの動画配信を行います。
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