妊婦整体について
妊娠中の身体の変化はとても大きく、様々な症状がでてくるものです。
妊娠するとホルモンの影響で骨盤の靭帯は緩みます。
これは出産には必要なことではありますが、骨盤が必要以上に緩みすぎてしまったり、歪んでしまったり…
この期間は姿勢や動作、そしてセルフケアの影響を大きく受け、様々なマイナ―トラブルの原因にもなります。
骨格の要である骨盤は産道でもあります。
妊娠期の身体のケアは安全に出産するために必要な骨盤機能を習得することでもあり、安産や産後のスムーズな回復に導いてくれます。
施術は妊婦さんに負担のない姿勢でのソフトタッチの調整ですので、安心してお受けいただけます。
妊娠期に骨盤を中心とした全身の骨格や筋肉のバランスを整え、様々なトラブルの緩和、予防に努め、安産を目指した体作りをサポートします。
妊娠期から産褥期の骨盤ケアは、女性の生涯を通して身体に影響してくる程に大切なこと。
妊娠を機にぜひ自分の身体をケアしていくことを始めましょう。
対象
妊娠中の方
こんな方にお勧めです
□ 腰痛、恥骨痛、骨盤周りの痛み、尿漏れ、肩こり、むくみ等の症状でお悩みの方
□ お腹が張り易い方、上の子の妊娠期に切迫早産の経験のある方
□ 安産に向けての取り組み、エクササイズ方法を知りたい方
□ 妊娠による体への負担を最小限に減らし、産後のトラブルを少なくしたい方
□ 産褥期の過ごし方、セルフケア方法を知りたい方
こんな症状の方が受けられています
肩こり・腰背腰部痛 / お尻の痛み / 頭痛
仙骨・尾骨・仙腸関節・恥骨の痛み / 骨盤の緩み
お腹が張り易い / 腹直筋離開 / 逆子
鼠経部（足の付け根）の痛み / むくみ / 静脈瘤
倦怠感 / 疲労 / 不眠
尿漏れ・頻尿 / 便秘
腰や骨盤が痛くて仰向けが辛い
胃の圧迫感 / 疲れやすい
こむら返り / 冷え
上の子の出産が回旋異常で難産だった
安産に向けてケアしたい
高齢出産で不安
施術内容
ママの症状に合わせた、オーダーメイドの身体調整をご提供します。
身体調整や姿勢修正・エクササイズ指導などは、妊娠中の様々なトラブルに対する運動器系の改善、出産(安産)に必要な骨盤機能の習得、また産後のスムーズな回復にも非常に有効です。
安心して受けられる、妊娠さん特有の身体の変化を踏まえての施術とレクチャーです。
ご自身の身体の状態を知って頂くためのレクチャーにあわせて、施術の効果をキープして頂くためにとても重要なホームケアや日常生活における取り組みもお伝えします。
□ 痛みやトラブル解決のための全身の関節や筋の調整、内臓の調整、姿勢調整
□ 安産に必要な骨盤機能を習得するための関節（脊柱・胸郭・仙腸関節・股関節等）や筋の調整
□ 妊娠期のトラブルの大きな原因となる過剰な腹圧をかけないための姿勢やセルフケアの指導
□ 妊娠・出産でダメージを受けやすい骨盤・骨盤底筋群・腹部などの問題を最小限にするための、妊婦さんにとって安全なエクササイズやセルフケアの指導
□ 身体の回復にとても重要な産褥期の過ごし方、骨盤ケアの方法、出産直後から取り組むことのできる安全なエクササイズ指導
必要に応じて、腹帯や骨盤ベルトの巻き方もこのお時間で行います。
ケアによるBefore➤After
お腹の張りがとれ、位置も上がりました。横向きだったおなかの赤ちゃんの改善も見られました。
反り腰が改善し、お腹の位置も高くなりました。強かった恥骨痛も軽減。
さらしの使用でもお腹の位置がこんなにも変わります。
※逆子は早めのケアをお勧めします。
料金
お手軽に身体のメンテナンスを受けたい方へ
■ ショートコース
大きなトラブルはないけれど妊娠期の身体をケアしたい方、妊娠期~産褥期のセルフケア方法を習得したい方にお勧めです。
60分 ￥8,000
からだの不調やトラブルをケアしたい方へ
■ スタンダードコース
痛みや尿漏れ、お腹が張りやすいなどの妊娠期のトラブルをケアしたい方にお勧めです。
施術の効果をキープしていただけるようなセルフケアまでしっかりお伝えします。
90分 ￥10,000
からだのケアとともに自律神経のバランスを整えたい方へ
■ スペシャルコース
痛みなどのトラブルのケアにあわせて、深いリラクゼーションの時間でゆっくりと癒されたい方にお勧めです。
120分 ￥12,000
お得な定期ケアコース！しっかりケアで身体を根本から変化させたい方へ
■ 集中ケアコース
□ 継続的な痛みやお腹が張りやすいなどのトラブルのある方
□ 上の子の出産が回旋異常などのトラブルで難産だった方
□ 妊娠前から自分の姿勢が気になる方
□ 妊娠期から産後にかけて適切な方法でしっかりとケアしたい方
にお勧めの集中ケアコースです．
施術の間隔は月1回をベースに個々の症状に応じて調整します．
期間中のメッセージサポート付の継続的なケアで体をしっかり整えたい方のためのお得なコースメニューです．
骨盤をケアしていくためのスキルを生活に落とし込むことで、日常生活の中で無理なくできる自己調整力を身につけます．
※コース途中での返金は致しかねますので、継続してお受けいただける方のみのご利用とさせていただきます。
〇 3回コース ￥25,000
約2～3ヶ月かけて身体を集中的にケアします
初回90分 / 2ｰ3回目70～90分
有効期限6ヶ月
〇 6回コース ￥48,000
約半年かけて集中的にケアし、身体を根本から整え、習慣化した骨盤ケアを習得します
初回90分 / 2ｰ6回目70分～90分
有効期限1年
※施術時間はレクチャー、セルフケア指導込みのお時間となります。
※初回は15分程度のカウンセリングのお時間もいただきます。
ケセラボの女性専門骨盤ケアの特徴
６児の母でもある国家資格を持つ女性セラピストによる安心のケア
理学療法士(国家資格)の資格を持つ、６児の母でもある女性セラピストが担当します。
女性の体を専門の知識と技術をもって丁寧に繊細に調整するオリジナルの施術です。
妊娠期や産後のデリケートな時期も、適切な方法で安全にケアしますので、安心してお受けいただけます。
人には話しにくいお悩みもお気軽にご相談ください。
ママも安心の託児サービスあり
施術スペース横の個室にて保育士による託児サービス(要予約 / 1回￥1,200)を行っています。
ご利用希望の方は、ご予約時にお伝えください。
産褥期の辛い症状にも出張で対応
出産直後の腰痛、骨盤帯の痛みや尿漏れ等の辛いトラブル
痛みを我慢しながら赤ちゃんのお世話に一生懸命なママも珍しくはありません。
産褥期はその後の女性の体にとってもとても大切な時期でもあり、この時期の過ごし方やセルフケアはとても大切です。
自然分娩のみならず、帝王切開後のケアにも対応しています。
自宅や助産院への出張をしておりますので、お気軽にお問合せください。
（出張料：姶良市内 ￥1,000 / 姶良市外 ￥2,000～）
オンラインによるアフターフォロー
自分の体を自分でケアしていくためのスキルを身につけることを目的に活動するオンラインサークルでは
骨盤や女性の体についての知識をお伝えするクラスや自分の体をゆっくり感じながら調整するレッスン
などをお届けしています。
また、個別のWeb相談も行っています。
アフターフォローとしてもご利用ください。
お客様のご感想
【40歳代女性 姶良市】…出産より十年以上が経過した方
骨盤の事、骨盤底筋の事、分かり易く説明していただき、こんなこと誰も教えてはくれないなぁと思いました。
体の痛みなどチェックしてもらって、肩の痛みをとってもらった後に、骨盤底筋の使い方を教えてもらいながら、施術してもらいました。
筋肉の動きをわかりやすく教えてもらっていたので、すんなり受け入ることが出来て、体の変化を実感することが出来ました。
今まで反り返ってた姿勢があまりにも変わりすぎて、笑いが出ました！
歩き方もいつもと違い、なんだかおかしくて。
確実に体の姿勢が変わってる！
内臓がきちんと戻っていてぽっこりお腹も無くなってる！
凄い！！
これからの体の変化がますます楽しみです。
変化の具合、写真撮っておけばよかった。
整体の概念が変わるオススメの空間です！！
【20歳代女性 熊本県】…出産より数年が経過した方
長距離ドライブの後はいつもクタクタな私ですが、施術をしていただいて今日の帰り道は終始起きていることができ、旦那とずっと話していました。
(ケセラボまで往復5時間以上の道のり)
帰ってからも、疲れることなくとても元気に過ごせました。
骨盤周囲の筋もバッチリ働いてくれています。
胃の位置の変化、お風呂に入った時の汗の多さ、お腹のポカポカ感、そして何より家族といることの幸福感をいつもより感じることができていること、変化の多さに驚きっぱなしです。
翌日職場に行くと、同僚に姿勢が変わった！と驚かれました。
本当に行ってよかったと感謝しています。
セルフエクササイズも頑張ってみます。
【30歳代女性 鹿児島市】…産後2か月の方
産後の腰痛がひどく、骨盤がグラグラしている感じがあったため、しっかりケアして頂ける6回コースをお願いしました。
恵さんの施術は、毎回心地良く育児の疲れがふっと抜けるような気持ちの良い時間でいつも通うのが楽しみでした。
また、不調部分のケアだけではなく姿勢のことや日常生活で出来るケアのことなども丁寧にアドバイスして頂きました。
子育てしながらでも実践できるものばかりで、すぐに習慣化することができました。
産前13キロ増えた体重もコースが終わる頃には元に戻りました。
なによりも、ぽっこりと出ていたお腹がへこみ、お尻のラインが上がったことが嬉しいです。
もともとO脚で外反母趾だったのですが、気付けば半年の間でほぼ改善されていました。
産前よりも体がスッキリし、不調も無く子育てが楽しくできているのは、ケセラボさんのおかげです。
施術中の恵さんとのおしゃべりも癒しのひとときでした。
本当にありがとうございました。
【30歳代女性 姶良市】…産後3か月の方
骨盤が開いた感じがなくなり、下腹部もシュッと締まって妊娠前のジーンズが履けるようになりました。
第2子の産後には戻らなかった太腿も締まってきました。
骨盤底筋がしっかり働くようになったのが自分でもよくわかるし、階段を昇り降りする際の内臓が下がってくる感じもなくなりました。
停滞していた体重も5キロ落ち、産後からずっと続いていた腰痛もすっかりなくなり、とても快適に過ごせています。
身体も心も楽になったので、落ち着いて子供達に接してあげられるようになりました。
私の調子がいいと、子供たちの寝つきも良くて、、
子は自分を写す鏡って本当によく出来た言葉ですね。
今回通うことで本当に色々考えさせられました。
産休中の今、一回自分自身の生き方ちょっと立ち止まって見つめなおしてみたいと思います。
【30歳代女性 鹿児島市】…産後11ヶ月の方
妊娠後期から産後11ヶ月の今に至るまで骨盤底筋の緩みからか、骨盤の開きや内臓が下に下がって産道の入り口周辺が押し下げられるような圧迫感がありました。
そのためかデリケートゾーンが乾燥しやすく、痒みや痛み、痔、下腹ポッコリ等…
産前の体重には戻ったのですが、人には言えない沢山の悩みを抱えていました。
でも骨盤底筋がしっかり働くようになって、びっくりするほどの変化がありました。
デリケートゾーンの痒みや痔等のトラブルもあっさり無くなり、下腹部の圧迫感も消えました。
下腹ポッコリがかなり引っ込み、くびれも良い感じに出来てきました。
家でのセルフケアも寝る前に取り組んだ結果、1週間程でかなり差を感じることができました。
しかも体のトラブルだけでなく、性生活まで改善して、まさかこんな変化まで感じとれるようになるなんて本当に驚きました。
女性にとって骨盤のケアって本当に大切なんだと実感しました。
【30代女性 姶良市】…産後2か月、帝王切開で出産された方
骨盤底筋の大切さ、帝王切開の傷をケアすることが体に影響すること等、産前産後のケアについてもっと早く知っていたら～と本当に勉強になりました。
今回、産後のケアを継続して受け、ヒアリングしてもらう中で、自分では気付かない体の変化を改めて見直すきっかけになりました。
そしてケアを受ける度に、身体や体の使い方を確認してもらえるので、しっかりセルフケアできているという自信にも繋がり、また次のステップへのトレーニング方法を教わることで、自分の中で継続して意識付けすることが出来ました。
この2ヶ月ちょっとで、産後全く変化していなかった体重も2.5キロ減り、お腹周りに関しては7.5センチもサイズダウンすることができ自分でも驚いています。
いつも丁寧にヒアリングや施術をして頂き、終わった後は育児の疲れも吹き飛んでいました。
少しの時間、子供と離れ自分の為に使う時間がすごくリフレッシュになりました。
託児でも大変お世話になり、託児の先生から頂くメッセージも楽しみでした。
本当にありがとうございました。
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