骨盤底筋を含むインナーマッスルにフォーカスし、かつ整体の要素を取り入れたエクササイズ教室です。

全身のバランスを調整しながらコアを目覚めさせ、からだ本来の働きを引き出します。

筋膜リリース ➤ 骨格調整 ➤ トレーニング の内容で

骨盤底筋を含むインナーマッスルにフォーカスしながら

脊柱 / 骨盤 / 股関節 / 脚 / 二の腕 / 呼吸 など

テーマ別でお届けします。

 

 

今の習慣化している姿勢や動作の(身体の使い方の)癖からくる身体の状態・症状を変えるには

 “(身体の使い方の)習慣を変える” ことが大切です。

 

女性を楽しむための体づくり、ぜひ一緒に始めましょう!!

 

必要な物

ヨガマット、テニスボール、ローラー、タオル

 

 

対象

妊娠期のご利用はお控えください。産後は2ヶ月経過後ご利用いただけます。

 

 

詳細

日程の詳細はトップページ [HOME] の [NEWS] にて随時お知らせします。

60~90分 ¥2,000   ※オンラインサークル 「コア美身」会員様 ¥500

※予約制となります。

 

 

こんな方にお勧めです

▢ ぽっこりお腹、お腹やお尻のたるみ、出っ尻、O脚、太腿の外張り・前張りなど体型に悩みのある方

▢ 反り腰、猫背など姿勢が気になる方

▢ 月経痛・月経不順等の月経トラブル、むくみ、冷え、尿漏れ等の女性特有の悩みを抱えている方

▢ 腰痛、肩こり、背中やお尻の痛み、ギックリ腰を繰り返すなどの不調のある方

▢ 体の軸を調えたい方

 

 

講師プロフィール

守屋 恵(理学療法士、6児の母)
2004年理学療法士の資格を取得、その後12年間リハビリテーション病院に勤務。
病院に勤務しながら5度の妊娠・出産を経験する。
自身の産後の身体のトラブルを通じて、妊娠・出産が女性の身体に及ぼす影響の大きさを痛感。
4人目の妊娠中にウィメンズヘルスの分野に触れ、女性に本来備わっている能力(月経血コントロールや気持ちの良い自然なお産など)について知り、学びを深める。
そして自分の身体をケアしていく中で、長年続いた身体トラブルを克服、産前産後ケアの重要性を再認識する。
2015年4月より自宅サロンで産前産後ケアの活動を開始、翌年4月よりケセラボにて妊活中から妊婦、産後、更年期の様々なトラブルに悩む女性のケアを行う。
2019年3月、四女を授かると同時に、自然なお産を目指し、更に自身の身体ケアに取り組む。
同年11月夫と二人での自宅出産を体験、本来ある〝赤ちゃんの生まれる力”と〝女性の生む力” を身をもって体感する。
施術の他、産前産後女性を対象とした骨盤ケア講座や、助産師や施術家の専門職を対象としたセミナーの講師業も務める。

 

 

女性限定!オンラインサークル「CORE美身」のご紹介

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